“Ik voelde me zo verdwaald na mijn scheiding. Alles was onrustig – in m’n hoofd én in m’n lijf. Tijdens de sessies met Ilona leerde ik simpele oefeningen waardoor ik eindelijk weer ademruimte voelde. Geen zwaar gedoe, maar precies wat ik nodig had. Ik durf nu weer keuzes te maken die bij mij passen.”
– Annika 

“Ik dacht: ik moet gewoon doorgaan. Maar mijn lijf trok aan de rem. De oefeningen die we deden, voelden eerst wat onwennig, maar gaven me zóveel rust. Ilona begreep wat ik nodig had – zonder dat ik het altijd hoefde uit te leggen.”
– Anoniem, gescheiden moeder van 2 kinderen

Wat veel vrouwen na een relatiebreuk merken, is dat ze rationeel alles wel begrijpen, maar toch blijven vastlopen in dezelfde patronen. Dat je blijft twijfelen, overanalyseren of over je eigen grenzen heen gaat, terwijl je eigenlijk verder wilt.

In mijn coaching kijken we niet alleen naar je verhaal of je gedachten. We gaan ook voelen wat je lichaam wil vertellen.
Juist in die combinatie ontstaat echte verandering.

“Ilona zag precies waar ik steeds bleef hangen. En dankzij de oefeningen kon ik het niet alleen snappen, maar ook echt doorvoelen en loslaten. Dat heeft me vooruitgebracht.”

Met inzicht én lichaamswerk:

• leer je voelen wat je nodig hebt, in plaats van wat je ‘moet’

• krijg je rust in je hoofd én zachtheid in je lijf

• maak je keuzes vanuit stevigheid in plaats van angst

• kom je écht in beweging — op een manier die klopt bij jou

Niet zweverig. Wel helend.
Echte vooruitgang ontstaat wanneer hoofd, hart en lichaam samenwerken. Dat is wat we samen doen.

Omdat ik weet hoe het voelt.
Ik begrijp hoe het is om je na een relatiebreuk onzeker, verloren en overweldigd te voelen. Ik heb die weg zelf gelopen en weet dat echte verandering begint met kleine, moedige stappen.

In het traject Nieuw Begin werk ik niet met standaardformules, maar met jou — jouw verhaal, jouw tempo, jouw kracht.

Wat je van mij mag verwachten:
Echte aandacht – Geen haastige gesprekken, maar oprechte tijd en ruimte voor jouw verhaal.
Ervaring en empathie – Ik combineer mijn kennis met levenservaring, zodat jij je echt begrepen voelt.
Concrete stappen – Niet alleen praten, maar samen duidelijke, haalbare stappen zetten richting jouw nieuwe leven.
Toegankelijke support – Je staat er niet alleen voor; via WhatsApp ben ik ook tussen de sessies bereikbaar voor steun en motivatie.
Een veilige plek – Waar jij alles mag voelen, zonder oordeel, en waar je op jouw manier mag groeien.

Bij mij draait het niet om ‘snelle oplossingen’.
Het draait om jou: jouw kracht, jouw keuzes, jouw toekomst.