De Tools

De Tools 

De Tools zijn zo ontworpen dat ze eenvoudig te begrijpen zijn, maar diepgaand werken op psychologisch niveau. Ze helpen je om:

  • Negatieve patronen te doorbreken.
  • Je angsten en onzekerheden om te zetten in kracht en vastberadenheid.
  • Een diepere verbinding te maken met jezelf en je omgeving.

Door regelmatig gebruik van de Tools, kun je langdurige positieve veranderingen creëren in je gedrag en mindset. Hieronder heb ik een aantal Tools voor je beschreven. 

1. Omgaan met Angst – De Omgekeerde Wil ("The Reversal of Desire")

Waarvoor?

  • Het helpt je om angsten te overwinnen en je comfortabel te voelen met ongemak.
  • Je leert actie te ondernemen ondanks je angst, waardoor je meer durft en groeit.

Hoe werkt het? Deze Tool richt zich op het veranderen van je relatie met pijn en angst. In plaats van deze gevoelens te vermijden, leer je er recht doorheen te gaan en ze zelfs te omarmen. Hierdoor voel je je krachtiger en ontwikkel je de moed om lastige situaties aan te pakken.

2. Omgaan met Uitstelgedrag – De Actieve Liefde ("Active Love")

Waarvoor?

  • Voor het doorbreken van negativiteit en weerstand tegen bepaalde personen of situaties.
  • Helpt je om woede, wrok, of innerlijke conflicten los te laten en ruimte te creëren voor positieve actie.

Hoe werkt het? Met deze Tool visualiseer je het uitzenden van liefdevolle energie naar anderen, zelfs als ze je boos of gefrustreerd maken. Hierdoor kan je emoties neutraliseren, loslaten en voorkomen dat negativiteit je verlamt of tegenhoudt.

3. Omgaan met Uitdagingen – De Binnenste Autoriteit ("Inner Authority")

Waarvoor?

  • Om onzekerheid en zelftwijfel te overwinnen.
  • Voor situaties waarin je je onzichtbaar, klein of machteloos voelt.

Hoe werkt het? Deze Tool leert je om je innerlijke kracht aan te boren en je eigen ruimte in te nemen, ongeacht externe omstandigheden. Het helpt je om te vertrouwen op je innerlijke autoriteit, zodat je standvastig blijft en niet terugvalt in twijfel of angst.

4. Het Doorbreken van Obstakels – Het Doel van de Hogere Macht ("Grateful Flow")

Waarvoor?

  • Helpt je om negatieve gedachten te overwinnen en een positieve mindset te behouden.
  • Om op een eenvoudige manier uit een negatieve spiraal te stappen.

Hoe werkt het? Deze Tool werkt door bewust te focussen op wat je dankbaar maakt. Het laat je een opeenvolging van dankbaarheid uiten, wat je gedachten verankert in positiviteit en je voorkomt dat je verzandt in negativiteit en zorgen.

5. Het Doorbreken van Lethargie – Het Wilskrachtcentrum ("Jeopardy")

Waarvoor?

  • Voor het creëren van motivatie en daadkracht wanneer je geen energie hebt.
  • Helpt je om jezelf in beweging te krijgen wanneer je in een dip zit of geen zin hebt om actie te ondernemen.

Hoe werkt het? Deze Tool maakt gebruik van visualisatie om jezelf een gevoel van urgentie te geven. Je stelt je voor dat er meer op het spel staat dan je denkt, waardoor je wordt gedwongen om nu te handelen in plaats van het uit te stellen.

Neem vandaag nog contact op voor een coaching sessie!

Bel mij op 0613166826 of vul het contactformulier in voor directe hulp.